PROGRAMACIÓN DE PRIMAVERA

Programación de primavera,
con propuestas de clases semanales y cursillos de fin de semana para que cada una pueda eligir la formula màs adecuada; siempre con la intención de ofreceros herramientas para mejorar vuestro bienestar en sus diferentes aspectos.

L'ESCALA
Clase semanal del 11 de abril al 2o de junio:
Lunes a las 9h15. Danza terapeútica.
Tel. (+34)663.01.93.09

TORROELLA DE MONTGRI
Sala Concepción Blay, c/santa Caterina, 75
Tel.(+34)663.01.93.09

Clase semanal del 15 de abril al 17 de junio:
Viernes a las 20h30. Nivel avanzado.

Clase mensùal:
Sábados de 10h30 a 13h00: 16 de abril y 14 de mayo.

LA BISBAL
Centro Cuida't Tel.972.64.52.42

Clase semanal del 4 de abril al 20 de junio:
Lunes a las 20h00. Principiante.

Clase mensùal :
Sábados de 10h30 a 13h00: 9 de abril, 7 de mayo y 4 de junio.

Danza del Vientre Terapéutica

Mezcla de gimnasia con estiramientos y danza oriental con el accento puesto en la pelvis y en el periné.

Fruto de mis años de experiencia como profesora con alumnas de todas las edades, la Danza del Vientre Terapéutica os acompaña en etapas importantes como el embarazo, el parto, su recuperación, durante la menopausia y permite a lo largo de la vida disfrutar mejor de nuestro cuerpo en su globalidad.

Muy completo, respetuoso con cuerpo, es el ejercicio ideal para las mujeres que quieran cuidarse y a su vez divertirse. Trabajamos la libertad de movimiento de la pelvis y la vitalidad de los musculos del suelo pélvico en relación directa con problemas de perdida de orina y salud sexual.

¿ Cuales son los beneficios ?

· Tonificar la cintura abdominal, los gluteos, las piernas y todos los órganos del tronco.

· Aliviar el dolor premenstrual y lumbar.

· Mejorar la postura para el bienestar de la espalda y de todas las articulaciones.

· No sólo estimula el sistema hormonal sino que también activa los sistemas digestivo, linfàtico y circulatòrio, favoreciendo la eliminación de los liquidos y de las toxinas, la oxigenación y la regeneración de las células: se potencia la calidad de los tejidos y su sensibilidad.

Ademàs con el trabajo del periné, es decir, de los músculos que sostienen las vísceras de la pelvis no sólo se refuerza la zona evitando problemas de incontinencia sino que entramos en un trabajo de aspecto más energético, profundo y personal con el cual cada una alimenta su fuente de recursos propios.


Sesión de 1h15 .